一直以為越厚越好，聽同學說 balance跟瑜伽不一樣，balance強調的是肌肉的力量，薄
的反而不會滑比較好用。
請問要買厚度幾mm的比較適合阿？有需要特別買那種材質嗎？網拍最薄的才3mm，不知道
這樣會不會太薄？我一星期才上一次只想買最普通（便宜） 的就好……

其實瑜伽墊好不好用要看個人，我家就有兩組一厚一薄，厚的在跪的姿勢會比較舒服，薄的比較好平衡，防不防滑是看材質，跟厚度沒有很大的關係。