大家好
我還有我朋友都開玩笑說: 我身上最多肉的地方大概就是脖子了
我GOOGLE很久都沒有什麼關於這方面的文章，
大部分都說是年紀大一定會有，可是我今年才21，
脖子紋路超深超多，而且肉也超多，
正常狀態人家後頸部份可能是平坦的，
但是，我就是會有一坨肉在那邊，
轉頭的有的摺痕大概是別人的兩、三倍吧，人家可能兩條我就是四、五條
大概就是年紀比較大才有的脖子.....
有人說胖也是問題
我體脂肪之前量是15 BMI 18
所以應該不是這個問題
年齡跟胖瘦目前看起來都不是這兩個問題，難道真的是天生的嗎？
(我記得以前還沒有這樣，好像是20歲才這樣)
(我甲狀腺有問題的同學也沒有像我脖子這麼多肉或這樣，所以應該也不是這個問題)
我最近嚴重懷脖子的肉越來越多了，
因為覺得自己被脖子的肉擠到到有點受不了了。
我有爬文，爬到有推文說 【蒨蓉的時尚日記】第67集
有教脖子的保養，可是我點進去往只發現影片不能看，
我去YOUTUBE 也找不到，
請問有人知道他裡面按摩的方法嗎？
謝謝

檢查一下甲狀腺

有吃類固醇嗎?

非常建議檢查一下甲狀腺，我也是覺得脖子肉，最近去檢查

躺著然後膝蓋彎90度(仰臥起坐的姿勢) 每天脖子向上伸20下注意肩膀和背都貼著地面 做完後脖子會痠 動作不要太快 不然會傷頸椎 脖子線條會好看很多 雙下巴也會改善

檢查血糖

我也是脖子越來越粗，前陣子看到現在才知道節目影片http://youtu.be/0Dj8hKSPcW013:35有說運動有做，後來盡量不要讓自己一直低頭前後左右脖子都做，我覺得有差

你需要去檢查甲狀腺，確定沒問題再來想如何改善