用佛號壓。
行善果報是三善道，作惡的果報是三惡道，
唯有這句「南無阿彌陀佛」可以跳脫六道輪迴。
不論是善念還是惡念，通通把它轉成佛號，凡所有相皆是虛妄，
我們在這六道輪迴的夢中過太久了，只有靠這句佛號才能清醒過來，
喜怒哀樂情緒波動通通不是正常的現象，情緒一波動就用佛號壓下去，這樣就可以了。
南無阿彌陀佛。合十

用佛號轉換，是否更貼切些？用佛號壓，難免有點此地無銀三百兩的意味在。

轉換,或求助+1起比較重的煩惱時,可以呼喊阿彌陀佛救命啊~ XDDDD

應該說用佛號伏住煩惱。我們的煩惱就像野草叢生，用佛號伏住。將野草轉換那又是另一種層次了。

感謝大德寶貴意見 末學也曾用佛號轉換 但就是功效不彰惡念太頑強了有大德教末學持楞嚴神咒 末學想試試

一切法都需要長時間的累積才會成功，念佛更是如此。畢竟要降服的是自己無始劫以來的習氣XD

感謝各位大德寶貴意見