東華禪寺 萬行法師 開示
修煉下丹田和上丹田的不同結果

看住你的念頭，知道你的念頭是變動的，等到你能一念不生，明白你仍是執念，此時問自己萬法歸一，一歸何處，再問何者不與萬法為侶，這都是講同一個道理，然後不要把這個歸給虛構的抓不到覺不到的阿賴耶識，一直以為遍大虛空的是阿賴耶識，是因為學人不肯直下承擔，斷滅心和心所，諸法無我諸行無常，不受後有，這裡要有禪定，要修禪定