恭錄自南懷瑾老師《定慧初修》念佛如何得到一心不亂╱ p. 292
記得我十一歲時第一次出遠門，到城裏讀書，由家裏到城裏，只一天的路程，根本微不足
道。但是全家人都傷感落淚，好像是很嚴重的離別，手帕都來不及擦。我自己也難過，因
為從沒出過門。有人惡作劇嚇唬我，看到城門一定要跪下來拜，因為城門有門神，否則進
不去。
像遇到這種痛苦難過的時候，或者有什麼驚嚇，我便自然而然念佛，念南無阿彌陀佛。誰
教的？沒人教，這純是受了家中祖母和母親的影響。
人一到緊急危難的關頭，這一念強烈的尋求依靠之心，正是我們念佛求生西方的根本。要
以這樣的心境來念，才是真正的念佛。此時，念佛不一定有南無阿彌陀佛的佛號。直到嚴
重危急時，阿彌陀佛一字一句沒有了，只剩掛著阿彌陀佛這一念，一個佛的觀念深深印在
心裏，作為依靠。
若是臨命終時，就以這麼一念，決定往生西方，蓮花化生。我們念佛，如果不懂這個道理
，全然想以兇猛地唸阿彌陀佛佛號，求得一心不亂，那永遠也沒辦法達到。因為你是用散
亂心在念佛，一字一聲，一句一句，皆是生滅法。生滅法便是散亂。
再說，我們以十聲唸佛法為例，你手中拿著念珠，唸呀唸，是否能在十聲之內，中間插不
進來別的妄想？不可能。即使你察覺不出有別的妄想，心裏還在數，還是散亂，若說只以
手中念佛珠的滑動來幫忙計算，一顆一顆數至十顆，這中間五句也好，四句也好，一句一
句，一字一字之間，沒有其他念頭冒出來，這才算有點苗頭。
然後，又由第十聲開始，倒推念珠，十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。如此，
一來一往，類似數息觀的修法，久而久之，練到其他雜念不生，只有清清楚楚的佛號。
那麼，你說這就是一心不亂了嗎？不是。因為你儘管只用佛珠，不注意數字，但是一圈唸
完又一圈，你全曉得，還是有數的觀念。況且，手在動，身體在動，也是念。身體的感覺
還是念，念包括了身心兩方面的活動。
真正念到一心不亂，那完全只剩一句佛號，其他什麼身體感覺都沒有，忘掉了。「生滅滅
已，寂滅為樂」。（完）萬鈞：這就是為甚麼，我念佛是不掐珠，不數數的。但是不能騙
自己，十念法要念得清清楚楚。
https://i.imgur.com/15N8tOh.jpg