Dr. Brooke Goldner
How To Reverse Autoimmune Disease, Or Almost Any Chronic Disease, With
Supermarket Foods
https://youtu.be/v0Qh5DOIfZc
這是一位自身患重病 後來找出治病方式 開始廣泛傳播治病法的醫師
有時間的話建議看影片配中文字幕 聽她自己陳述 非常感人
在下面有文字摘要 若趕時間可以看 但建議先看影片
蔬食界的醫生 使用蔬果汁與高生食介入發炎性疾病
本身的故事很傳奇
在12歲的時候出現症狀 在16歲的時候確診紅斑性狼瘡
這是很可怕的自體免疫疾病 除了偏頭痛 關節炎 可見的皮膚問題
爆走的免疫系統還會攻擊自身的器官 她開始出現腎功能衰竭
然後進行了兩年的化療試圖壓抑免疫系統達到緩解
到了18歲的時候衝到讀頂尖的醫學院 但是在醫學生實習的時候併發症又以血栓
輕微中風的形式回來
然後遇上了她的先生 當時她先生用健身界的知識建議她
要把她的飲食中所有的 蛋 奶 起司 加工食品 油 都去掉 然後吃大量的生蔬菜
目的很可愛是為了要減重穿上婚紗 (她已經是長年的蛋奶素食者)
她成功減重後結婚了
接著繼續實習 然後神奇的事情發生了 在面對更重的課表時
她的偏頭痛 關節痛 症狀緩解了 疲倦感也消失了
抽血檢查關於狼瘡的指標變成陰性 在健康的指標鼓勵下 四年後 還懷孕生子
此時她才開始研究她發生了什麼事 因為一般自體免疫疾病是很難緩解的
而她的緩解期又很成功 那是否有可能可以重現 並幫助有同樣疾病的人
在以科學家跟前患者的角度 認真研究理解這是有科學的道理 跟重複性後
她開始用這個研發出的程序幫助病人
在發炎性的疾病類 有大量的成效
因為使用大量的生食 原本不在蔬食界主流的圈子內
但這一兩年 因為多年成功的經驗 開始在蔬食界發聲並獲得重視
光這部影片就有600多人留言
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關於怎麼執行的(影片54分開始)
1~3去除飲食中的促進發炎食品 既所有動物性製品跟加工食品跟油
(這些會提供過量的花生四烯酸)
4~6超量營養 專注在生蔬菜(纖維 微量元素) 大量的水(各種細胞修復都要用水)
omega3脂肪酸(抗發炎 組成細胞膜)
攝取的方式是 打生菜蔬果汁 大量的生菜 加入亞麻仁籽或奇亞籽 配上一點水果
How to Make a Green Smoothie Recipe
https://youtu.be/dsCeq-s14Ew
用蔬果汁的方式 攝入大量的修復用營養
超量營養 跟 快速回復
在快速回復的組別會要求到以蔬果汁為主 並只吃全生食 (生菜水果)
而超量營養是指攝取蔬果汁 因為會增加生植物營養 無論一開始的飲食是何種都會有幫助
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五項建議
1.加入飲食中缺少的部份
很多人為了治病改成植物性飲食 但是身體還是有不適 是因為生蔬菜或是蔬菜的攝取量
不夠 他們的植物性飲食可能還是集中在過多的主食類食品 只攝取少量的煮熟蔬菜 等
有些人開始喝蔬果汁增加生植物的攝取量身體就有改善了
2.現在開始！
3.慶祝每項小勝利
4.專注想想是為了什麼
對於從吃一般飲食的人 要執行她的程序 改吃高生食蔬食 其實是很大的飲食轉變
要給予自己動力 想想家人
5.尋找支持團體
現在方便在網路上找蔬食的社群加入 互相鼓勵
若是需要她 可以在網路上跟她約指導 但光免費資訊就很多了
https://reurl.cc/zADWry
最近會在youtube上發佈短影片或QA
https://www.youtube.com/@BrookeGoldnerMD
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我學習佛法的一個動力也是自身生病
看到她的經歷從自身患病到康復到傳播 並在言語中聽見她的願景 讓我很感動
(她是猶太人 她的祖父母是大屠殺的倖存者 給予她很正面的生存價值觀
她自身患病過 而現在也有能力 願意進行大量的免費知識分享)
我有在熟食植物性飲食狀態下加入她建議的蔬果汁 並感到身體有更多的舒適
這或許是可以嘗試的 但要進行飲食變化還是請自身研究
應該也是有人因為疾病而接觸佛法 或是 常有耳聞帶病修行的法友
討論要如何在飲食面上健康 應屬菩薩五明中的醫方明 請讓我發在佛教版
備註
此文非要提供醫療建議 本身亦非醫療系統人員
單純分享及摘要資訊 若有醫療需要請尋求專業醫生意見
也跟任何打蔬果汁的機器廠商沒有利益關係
願修行人 長養色身 道業精進
南無佛 南無法 南無僧