老莊思想的特色，就是對超越於感官經驗、思想觀念、語言文字
、情緒感受之上的「道」境界有豐富的討論。雖然我們不能通過這些
方式把握「道」，但卻可以心領神會，以真心去體悟「道」，真心是
永恆的存在，不隨軀體消亡，如〈齊物論〉說的真宰、真君。道原本
就在人心中，只是因為受到身體、思維、語言、情感的遮蔽才看不見
，放下對這些機制的依賴執著，自然就知道什麼是「道」。
這說法有一種神秘的意味，似乎和日常生活有距離。因此莊子又
舉了許多具體、生動的人物和故事為例，說明「悟道經驗」對我們的
生活可以帶來哪些幫助，如〈逍遙遊〉談無待、〈養生主〉談養生，
關鍵皆在找回心靈的絕對自由，心靈解放了，身體、思想、情緒自然
會恢復健康、平靜、完整，不會和外界的人事物產生矛盾破裂，導致
生命的損傷。「道」既是超越的境界，卻又在日用尋常之間。