第41天了\(‵▽′)>:64.2kg
早餐:堅果.芋頭肉包.一個蘋果
午餐:優酪乳200c.c
午點:定食8:海景丼(生魚片1/3給爸媽)+一隻半的炸蝦.半顆炸石安玉卵.炸南瓜
+毛豆+味僧湯*2碗+莓果飲+茶碗蒸
冰咖啡一杯
晚餐:一顆蘋果.仙貝一包(兩片)
消夜:味味一品豚骨拉麵
運動:跑步機40min/270kal
喝水量:多
今天的心情:減肥快邁入一個半月了

很讚，一起加油！