早餐:雜糧飯.肉ㄆ.薑絲 580
無糖核桃豆漿.芝麻醬
午餐:2/3飯.烤鴨腿 500
紅酒
晚餐:2/3飯.菜 400
total:1480cal
運動:走路30m 1230cal
今天的心情: