第幾天了\(‵▽′)>:？
早餐:一杯咖啡、半塊蛋餅
午餐:蝦子數隻、炒飯二小口、瓶果西打三杯、沙西米二口、菜三口
晚餐:一小碗飯、南瓜二片、湯一份
其它: 清心福全烏龍綠微糖去冰一杯
運動:4.4km
喝水量:1000cc
今天的心情:雖然昨夜失眠，但是因為今天喝了咖啡又喝了綠茶
不用睡午覺也精神不錯，晚上跑步量了久違沒量的體重，結果是50.5KG
但是拍照很不好看，手臂好粗
一個月後久違的朋友將再見面，希望拍照上鏡
這一個月一定要積極運動啊。