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DietDiary
[日記] 還是要瘦372
作者:
watchmejoe
(花兒看著天空)
2014-06-23 22:14:01
第幾天了\(‵▽′)>:372
早餐:小包子*2(估550k)
午餐:桂格堅果燕麥奶+茶葉蛋(估200k)
傍晚:養樂多(63k)
晚餐:淡水阿給*1(估300k)+滷味少許(估250k)
晚點:波蘿(估350k)
運動:騎X-BIKE30分鐘,阻力3
喝水量:開水未知+紅茶(估200k)
今天的心情:熱量估計吃了1913卡。
1.其實連2天路跑4k多,一天5k,身材好像比較結實。
2.但是我問同事為什麼我還是沒瘦,當然這我也知道答案,
同事回:『因為動得不夠多,吃得不夠少』這真的是真理。
作者:
revolution
(Keep running for fun)
2014-06-23 23:21:00
飲食七運動三,吃還是占大多數啦!(說給自己聽XD)
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