第幾天了\(‵▽′)>:13
早餐:炒麵+半份火腿蛋餅+大杯甜豆漿
運動:30分鐘有氧拳擊 預計下午慢跑30分鐘
喝水量:1500CC 預計3500CC
今天的心情:
放假整個大放鬆 早餐稍微吃多了哈哈
減肥開始兩個禮拜 體重減了兩公斤重回復胖前的體重 體脂也降了1%
減肥動機:想交女朋友~!! 其實我不醜 只是有點腫 >_<
最近網購衣服 結果穿起來都太緊才驚覺又變胖了
上個月跟公司的老師傅出差的時候 老師傅說:你看好像有比較腫喔比起剛進公司的時候
這些都是動機
必勝!!

加油!看來成效不錯!!