7/22 Tue.
09:00 丹堤-核桃蔓越莓麵包 315 Kcal
冰紅茶 40 Kcal
12:30 炒飯.炒長豆.炒高麗菜.川燙魷魚 600 Kcal
甜燒餅x1/2 100 Kcal
18:30 沙威瑪 400 Kcal
19:00 滷味 900 Kcal
Total: 2355 Kcal
運動:08:50~09:45 游泳40趟
喝水量:4000cc up
今天的心情:No