第幾天了\(‵▽′)>: week-01 day-2
早餐: 鍋貼x2 蘿蔔糕 蛋餅 熱米漿
午餐: 簡單的飯麵類配湯
晚餐: 預定蒸東西吃 可能肉粽 + 菜包x2
這兩個東西都冰很久了 肉粽今天可吃完
(東西冷凍著似乎真的可以放很久)
運動: 快走 50 分鐘
喝水量: 2000cc↑
今天的心情:
1.昨天沒運動 沒運動是因為吃飽去躺床上 想躺床上是因為吃了甜食
吃甜食是因為飯前配電視 想配電視是因為蒸東西需要時間
想蒸東西是因為冰箱庫存太多 冰箱庫存多是因為中元節 ..
不過關鍵還是在「吃飯配電視」上面 改掉應該就 ok
2.