早餐:花生油拌雜糧飯.無糖黑豆漿
1/2蘋果.桔香南瓜
午餐:荷包蛋.雜糧飯
晚餐:炒蛤蜊.3/4飯
運動:走路30m
今天的心情:花生油拌飯好吃,前提是用自然發酵的醬油及單純的花生油
今年終於買到私人種植.小油廠壓製的花生油了,似乎等待超過一年
因為我媽說市面上的都不純.據說我小時候吃這個長大的
以前自己人有種.小時候也去幫忙過,剛採收現炒的花生非常好吃
桔子跟南瓜都是自產,可憐的桔子不甜很酸多汁,每年只有我光顧它.
南瓜過熟,涼拌口感不好