早餐:山東饅頭夾泡菜
蘋果.空心菜
午餐:鹹粥(蔥.紅蘿蔔.香菇.麻油)
點心:蛋黃酥
晚餐:3/4飯.菜
亞麻仁油10ml
運動:走路40m
今天的心情:亞麻仁油蠻好喝的
青草+堅果味,很苦帶點甘味