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[日記] 減脂作戰 day2

作者: iampolarbear ( )   2014-09-05 22:55:51
#飲食
早餐：7-11肉鬆三明治、桂格燕麥
午餐：自製地瓜沙拉佐生菜、青菜豆腐蛋花湯、綠豆沙蛋黃酥半個
點心：茶葉蛋一顆
晚餐：脫脂牛奶290ml、蘋果150g、奇異果100g、水梨100g、太陽餅半個、新疆餅半個
#運動
滑步機一小時、瑜珈一小時
#飲水
>2000ml
作者: cloudccw (.....)   2014-09-06 01:57:00
減脂作戰？
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