第幾天了\(‵▽′)>:870
早餐:無
午餐:粥+菜脯蛋+番茄炒蛋+高麗菜+地瓜葉+炒五花肉+餅乾（950卡）
晚餐:蛋蓋雞排飯+湯+飲料（1000卡）
運動:騎腳踏車1小時+核心肌群訓練5組（1m/組）
喝水量:1500cc
今天的心情:
開始進入爬不起來的季節了，冬天真是太可怕了
暴吃暴睡啊