第幾天了\(‵▽′)>:749
早餐:蔥饅頭半個、火腿、香菇炒蛋、咖啡牛奶
午餐:韓式泡菜鍋貼10個、高麗菜、小白菜、花椰菜
晚餐:鹹豆漿、菜包、小熱狗、蘿蔔糕
運動:重訓
喝水量:2500
今天的心情:
啵比跳舉槓的30磅重量，
卡了好幾個月，
今天挑戰了40磅的重量，
雖然動作只能勉強完成1/3，
但也很滿足了，
至少自己有向前邁進，YA~~~
再加油。
今晚是報2015高雄馬拉松的時刻，
跟去年差好多，去年是默默低調的報、低調的練，
一直到跑完才讓親朋友好友們知道我去跑馬，
也不知道在低調啥？哈哈…
倒是這次自己突然變的很積極，突然有點被自己嚇到，
雖然今年有在上班，體力跟時間的條件都比去年還要壓縮，
但我想，我應該是可以的，
加油加油!!!