第 7 天了\(‵▽′)>: 體重：82.2kg 體脂：29% 基代：1769 kcal
早餐: 蒜味麵包 x1.0 300 kcal
午餐: 燻雞飯糰 x1.0 500 kcal
晚餐: 塔香餅 x1.0 600 kcal
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Total ：1400 kcal
運動: none
喝水量: 800 c.c.
今天的心情:
累攤了，剛剛小睡了一下，也不知道是不是最近太累，也太不注重健康，
搞的我自己，睡個覺可以抽筋兩次，而且這次真的超痛的，超不舒服得說。