第幾天了\(‵▽′)>:896
早餐:炒米粉+雞肉飯+菜脯蛋（800卡）
午餐:熱狗+荷包蛋+豆漿（500卡）
晚餐:雞排+飲料（500卡）
運動:騎腳踏車40分鐘+核心肌群訓練5組（1m/組）
喝水量:1500cc
今天的心情:
休息一下，放鬆一天，又要開始衝刺了，倒數七天