第幾天了\(‵▽′)>:Day6
早餐:桂格鮮奶麥片+一份麥果穀物
午餐:黑十穀粥+一份果麥穀物
晚餐:香蕉一根+高蛋白飲品
運動:有氧運動1hr，肌力訓練
喝水量:2000cc
今天的心情:
調整了自己的步調頻率
這次感覺是踏實的，雖然目前沒什麼安全感
我要加油~
「優於過去的自己」