[日記] ダイエット Day2
作者: kiminabi (赤羽菌絲) 2016-02-14 19:03:10
第幾天了\(‵▽′)>:減肥第二天(￣▽￣)
早餐:
千層蛋（內有玉米粒）、馬鈴薯泥、番茄切片、生菜沙拉、一杯紅茶！
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午餐:
麥片一杯（蛋黃哥在監視我XD)
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晚餐:
招牌牛肉麵1碗、韓式泡菜1碟
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運動:走路，昨天跳鄭多燕完沒拉筋，現在大腿和腰好酸痛～ˊ_>ˋ
現在剛吃飽晚餐，正在罰站邊打日記，等等看可不可以跳個妖怪體操XD
喝水量:360ml,我其實不愛喝水......只要喝一些就想上廁所，好麻煩～囧
今天的心情:
總覺得我的飲食很極端，早上吃不錯，中午忍耐不要吃太多，結果晚上又破功了～+_+
下雨天又很懶的動～真心佩服毅力不搖持續減肥的人啊！希望我也可以趕快改掉懶惰的個
性～
還有就是，明天要上班了（NO~~~），在想要不要吃公司便當（超油）...(￣◇￣;)
早餐:
千層蛋（內有玉米粒）、馬鈴薯泥、番茄切片、生菜沙拉、一杯紅茶！
午餐:
麥片一杯（蛋黃哥在監視我XD)
晚餐:
招牌牛肉麵1碗、韓式泡菜1碟
運動:走路，昨天跳鄭多燕完沒拉筋，現在大腿和腰好酸痛～ˊ_>ˋ
現在剛吃飽晚餐，正在罰站邊打日記，等等看可不可以跳個妖怪體操XD
喝水量:360ml,我其實不愛喝水......只要喝一些就想上廁所，好麻煩～囧
今天的心情:
總覺得我的飲食很極端，早上吃不錯，中午忍耐不要吃太多，結果晚上又破功了～+_+
下雨天又很懶的動～真心佩服毅力不搖持續減肥的人啊！希望我也可以趕快改掉懶惰的個
性～
還有就是，明天要上班了（NO~~~），在想要不要吃公司便當（超油）...(￣◇￣;)
作者: revolution (Keep running for fun) 2016-02-14 22:05:00
還是要多喝些水可以幫助代謝
作者: EJH030623 (以下空白) 2016-02-15 02:07:00
お疲れ様
作者: kiminabi (赤羽菌絲) 2016-02-15 20:07:00
謝謝~我會努力的~