第幾天了\(‵▽′)>:Day1118 2016/03/10
08:30 大杯零脂misto,蔬菜雞肉雜糧粥
12:00 滷雞腿便當,橘子1顆
14:00 Dove黑巧克力
16:10 mini棗子2顆,料超少的紅豆湯
20:30 小盒鮮奶,水煮蛋,棗子2顆,杏仁小魚1把
21:30 水煮綠花椰,三色蛋,香菇
運動:Run 5k/32m+PT1hr @18:00
喝水量:4000cc
今天的心情:
中午的便當和下午的紅豆湯都是長官請的
結果同事幫我裝回來的紅豆湯都是湯沒有料
而且湯好甜喔
料撈一撈就把湯倒了
休息了三天恢復狀況不是很好
大概是因為生理期快來的因素