早餐:1/2小饅頭，筍干爌肉，1/2飯，無糖黑豆漿
午餐:瘦皮麵，蚵嗲，炸豆腐
晚餐:1/2飯，菠菜，菜瓜，洋蔥豬肉，橘子
點心：蘋果西打，檸檬夾心酥
運動:氣功，有氧30m，滾筒滾輪
今天的心情:台灣女孩普遍對外國人很hi,馬來西亞華僑也不例外。