第幾天了\(‵▽′)>: 第23天 (血絲出現Day...)
早餐: 全家-大口嫩肩牛肉堡飯糰 (284K)
全家-FMC萬歲牌堅果飲南瓜子燕麥 (154K)
午餐: 水果一盒 芭樂/橘子 (150K)
全家-茶葉蛋 (80K)
晚餐: 60g 水煮金針菇 (27K)
100g 水煮小黃瓜 (16K)
117g 水煮中華有機豆腐 (62K)
84g 水煮海帶 (14K)
100g 水煮雞胸肉 (130K)
"蒸" 蘿蔔糕 以早餐店賣的一片切四小塊來說 約五小塊 (150K?)
Total:1067K
運動: No
喝水量: 1300cc
今天的心情:
1) 發現全家有好物!!^^ 萬歲牌堅果飲!! 感覺內容物很健康熱量又不高耶~
150卡左右 跟一瓶鮮奶or豆漿差不多耶~ 而且又有燕麥可以嚼嚼~ 開心~
不過默默發現它有加20g的糖...這樣會不好嗎> < 不過熱量真的不算高就是了@@~
(其實桂格喝的燕麥也是一樣的東西吧XDD 那為啥有發現新大陸很開心的感覺啦XDDD)
2) 有....血....絲.....小紅...好像...要....來.....了...