第幾天了:03/14 1276
早餐:素食煎包兩個
午餐:白飯 龍葵菜 大鍋菜
下午:新復珍 核桃酥餅1個
晚餐:白飯 紅燒肉一塊 雞翅一個 甜豆 筍乾
白菜 青江菜 大鍋菜湯
晚點:蘋果一個
喝水量:2300
運動:跑步機 走加跑38min 4k
今天的心情:
還是吃不慣新竹那種餅的內餡
早上去針灸
拯救了膝蓋 被針了十針
感覺有舒服一點
醫生說是肌肉受傷??
總之有舒緩就好
下午很煩躁煩躁到無法紓解的程度
原本想要改履歷或看點英文
完全靜不下心
只好去小運動一下
我也知道很多事情
急不得也急不來
偏偏我現在遇到的事情
剛好就是都需要時間的
不管是情緒或是工作
好難調適 尤其在這種沒有生活重心
又完全閒置的狀態
只好每天規定自己做些什麼了？

我覺得那樣很不錯 列出to do list然後慢慢tick off 會有成就感覺得今天完成了些什麼

好 我盡量試試看

我最近也很需要這樣的方式,因為待辦事項真的太多

我是沒有待辦，只能自己填，如果可以分點給我就好了