早餐:地瓜粥，豆筍，魯蛋，蛋白素
點心：1/2芭樂
午餐:1/2飯，荷包蛋，菜
點心:焙茶，羊羹
晚餐:無糖黑豆漿麥片
運動:滾筒滾輪，有氧30m,走路30m
今天的心情: