第幾天了\(‵▽′)>:Day1135 2016/03/27
04:10 黑咖啡加鮮奶,核桃法國麵包1塊,藜麥洛神麵包1片,奇異果
09:10 無糖豆漿,糖心蛋,燻雞紫米飯糰
10:30 大杯熱latte
13:30 蘋果
14:20 蒸地瓜,和風沙拉,橘子
18:10 香蕉
19:15 白斬雞肉*2,洋蔥炒蛋,山藥紅蘿蔔
運動:NB半馬 20k/1h46m36s @06:00
喝水量:3000cc
今天的心情:
NB半馬里程不足
整整少了一公里orz
歸功於天氣濕冷
跑出還不錯的成績
研究新菜色
明天早上試試看