第幾天了\(‵▽′)>:Day1152 2016/04/13 mc1
06:25 黑咖啡加牛奶,綜合麵包盤,和風沙拉,烤咖哩鯛魚,彩椒
11:40 薑黃雜糧飯(生重50g),清蒸鯛魚,水煮綠花椰,紅蘿蔔,香菇
14:40 芭樂,可麗露1/2
17:00 餅乾3片
18:00 小碗白飯,蒜泥白肉,炒高麗菜,白菜
22:20 水煮蛋,香蕉,紫菜蛋花湯
運動:龍舟操槳5round
喝水量:3000cc
今天的心情:
第一次操槳
手跟腰背都快廢啦
明天應該會全身都散了吧@@
不過真的好好玩啊!

這算是泛舟嗎@@?

划龍舟唷

恭喜你 獲得明天痠痛一天~