PTT
Submit
Submit
選擇語言
正體中文
简体中文
PTT
DietDiary
[日記] 0413
作者:
kaigeng
(kaigeng)
2016-04-14 12:22:38
第9天了\(‵▽′)>:
早餐:南瓜豆漿、高麗菜大蛋餅、楊桃(約400大卡)
午餐: 燉羊肉、番茄、花椰菜、馬鈴薯、洋蔥(約700大卡)
晚餐:燕麥、香蕉、杏鮑菇、雞胸肉(約500大卡)
運動: 跑公園三圈,約30分鐘(消耗約300大卡)
喝水量: 6杯白開水
今天的心情: 努力持續中,可是體重計都沒有往下降 QQ,雖然人家說前一個月不準
會看不太出來變化,但是還是希望可以多少掉一點嘛orz
繼續閱讀
[日記] 懶懶的日子
ada123
[日記] 0414
cccs
[日記] 0397
EJH030623
[日記] 160413 Day1476
littlewinnie
[日記] Day1152
revolution
[日記] 1394
ZhengGirl
[日記] =V= 052-20160413 (X)
justbrisk
[日記] 一百天計劃97
cvcc
[日記] 44
aj4y3
[日記] 拜託別出事
tyic
Links
booklink
Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com