第幾天了\(‵▽′)>:64
早餐:燻雞起司麵包、礦鹽蘇打餅X2 600
耳掛咖
午餐:白飯涼拌黃瓜泡菜滷肉 550
礦鹽蘇打餅X5 200
無糖茶
晚餐:白飯、很多青花菜 600
三大塊白嶄雞叉燒肉
零卡可樂海苔 50
2000
運動:騎腳踏車來回去河濱
慢跑10k 1hr15m
喝水量:2000-2500
今天的心情:
究竟....熱量這麼容易爆?
好想吃甜食....明天吃?