第幾天了\(‵▽′)>: 第54天
早餐: 早餐: 拉亞-蔥抓餅 (350K?)
拉亞-含糖豆漿紅茶~200cc (90K?)
午餐: RATA-燻雞起司貝果 不加醬 (470K?)
晚餐: 全家-夯番薯 80g (104K)
消夜: 鴨血寬粉 (600K)
零食: 餅乾一大堆 日本抹茶巧克力一塊 (550K)
Total:2164K
運動: No
喝水量: 550cc + 275cc 無糖茶
今天的心情:
1) 現在吃零食是瘋狂想吃的補償狀態 而不是餓 非常糟糕
2) 今天在暴雨中 下班騎去買晚餐 騎到定點告訴自己去運動好了 然後騎走沒買
騎去健身房途中經過宿舍 告訴自己回去休息好了-..-
後來理智告訴自己該運動 所以沒回去休息 又繼續往健身房騎
騎騎騎到一半 居然迴轉!!!!!! 回宿舍休息 =__=
最終超級餓又沒運動到 還去補充了消夜...再慘也不過如此...
3) 綜合以上 就是個沒自制力的廢物胖子