第幾天了\(‵▽′)>:忘了
早餐:香蕉兩根
午餐:香蕉一根加上生魚片丼飯一碗
晚餐:三明治一份加上拿鐵一杯
運動:跳繩20分
喝水量:1000cc以上
今天的心情:
偷懶了大概一兩個月沒運動,結果跳個繩就要我的命了,
希望一兩個禮拜後可以拉到30分....