第幾天了\(‵▽′)>:Day1176 2016/05/07
07:30 黑咖啡加鮮奶,烤雞胸,綠花椰,德國小圓麵包
12:10 有糖豆漿500cc,水煮蛋,黃金奇異果,香蕉,檸檬奇亞子
14:45 鮮蔬鮪魚帕里尼,薯條,冰美式加一點鮮奶
17:50 瓠瓜稀飯1.5碗,魯瘦豬肉,吻仔魚蛋,炒瓠瓜,燙茄子
20:30 可麗露1/4,巧克力捲1公分,無調味堅果,韓國麵包1個
運動:龍舟操槳練習2hr(500m*4+1.2k) @10:00
喝水量:3250cc
今天的心情:
早上的划船量真的是操爆了
可是好好玩
有點pms症狀
開始狂想吃甜食了