第幾天了\(‵▽′)>:466
早餐:鹹稀飯、豆漿500cc
午餐:牛肉炒麵、瘦肉湯、黑咖啡300cc
晚餐:鮪魚飯糰*2、檸檬茶600cc
運動:6000m、仰臥起坐120
喝水量:5600cc
今天的心情:今天腰特別有力...
總覺得肌力是莫名增加的...