第幾天了\(‵▽′)>:11
早餐:饅頭1/2個+牛奶1杯
午餐:廣東粥1大碗
晚餐:香蕉1根+蒸餃16顆
運動:跑走40mins + 飛輪20mins
喝水量:30000
其他進食:饅頭1/2個 抹茶冰淇淋1杯 洋芋片一大把
今天的心情:
今天覺得又累又餓
跑20分鐘就覺得快累死了 就偷懶用快走(掩面
晚餐本來好想吃泡麵 加青菜&蛋
回家之後偷懶 決定直接蒸水餃來吃就好
剛好剩下最後16顆 最後還有點吃太飽...
(不過現在還是想進食 囧
體重居高不下覺得傷心 真的是長期抗戰就對了
但能不能在10月中前邊瘦一點呢
希望去玩能拍美美的照片啊!!!
不然穿和服搞得像包肉粽 真心很不好看QQ
繼續加油!!