第幾天了\(‵▽′)>:Day 15
早餐:全麥饅頭+無糖豆漿
午餐:湯麵+皮蛋豆腐
晚餐:炒高麗菜+水煮雞胸肉+鮭魚味噌湯
運動:跑步20min+腳踏車30min+重訓
喝水量:2000+c.c.
今天的心情:
今天運動明明就跟以往去的時間差不多，可是今天健身房裡面都是人!!
跑步機占滿、腳踏車也只剩直立式的，害我今天做不到靠背式的!!
感覺好像運動是會傳染的~
原本不怎麼運動的姐姐、妹妹，今天居然一起來運動了!!
希望他們也可以跟我一起堅持下去，改一改它們的體態...不然嫁不出去啊!!
距韓國滑雪行還有205天，加油加油!!