第幾天了\(‵▽′)>:Day 1274 2016/08/13
wake up 05:30
sleep 22:30
06:25 蒸地瓜135g,水煮蛋，水煮鮪魚，無糖豆漿150cc, 燙青菜
09:30 大杯零脂 misto,雜糧饅頭半個
13:00 杏仁小魚
13:30 小火鍋(羊肉，蝦3隻，魚肉2片，加工品不吃，冬粉一小撮，桂圓小米粥半碗)
15:30 愛玉，香蕉半根
17:00 無調味堅果
18:20 飯2/3碗，山芹煎蛋，苦茶油炒雞肉，炒龍鬚菜
19:30 去籽芭樂
運動:阿里山森林遊樂區走走走
喝水量:1500cc
今天的心情:
跟好朋友到阿里山來做森林浴
明天要去玉山看日出
希望天氣不錯