第幾天了\(‵▽′)>: 377 45.9
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜜桃口味奶昔+粉
+ 一厚片阿默日本高鈣乳酪蛋糕
+ 四個七七乳加巧克力(迷你)
+ 棉花糖*1(熱量：15大卡)
午餐: 一個便當(一個地瓜+三顆糯米丸+三個蝦仁燒賣+肉+紅色麵筋+香菇+二個小玉米鬚)
+ 二厚片阿默日本高鈣乳酪蛋糕
晚餐: 無
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
深呼吸