第幾天了\(‵▽′)>: 381 45.9
早餐: 600cc氣泡水 + 700cc白開水 + 250cc蜜桃口味奶昔+粉
+ 1/4中式喜餅 + 一個小沙其瑪
午餐: 一個便當(油飯+一顆紅蛋+一隻雞腿+一顆栗子+少許魷魚+香菇+一片甜不辣)
+ 一份掬水軒高纖蘇打-新纖薯口味(五片)(熱量：133.5大卡)
+ 一份手燒花生煎餅(熱量：100.4大卡)
+ 一個豬腳貢糖(熱量：80大卡)
+ 一個鹹花生酥(熱量：110.7大卡)
晚餐: 三份掬水軒高纖蘇打(十五片)(熱量：380.1大卡)
運動: 無
喝水量: 一早的700cc + 上班時的350*3 = 大約 1750cc
今天的心情:
貢糖熱量真是超級高呀
買了餅乾就是想吃 >"<