第幾天了:08/29 1380
早餐:吐司兩片 水煮蛋 蔓越莓優酪乳
午餐:7-11 綠咖哩
晚餐:蒸南瓜 地瓜葉 雞胸肉
水梨半個
運動:電腦人 練屁股的
喝水量:2600
今天的心情:
好久沒吃那樣簡單的晚餐
覺得好好吃喔
可是卻很早就餓了
可能南瓜量要再調整
然後腳不能用力
只好做些聊勝於無的

南瓜熱量不高，可以吃到300~400g