第幾天了\(‵▽′)>:DAY3
早餐:
08:00 乳酪餅夾肉蛋+中冰奶$65
午餐:
12:00 披薩5片（pizza hut必省Q大披薩的尺寸）+可樂、雪碧
下午茶:
15:30 鳳梨酥*1+旺旺餅乾*1+杏仁餅乾*1+軟糖*1+綠茶（無糖）
晚餐:
X
運動:
19:50~20:50 燃脂肌力有氧
21:20~22:20 熱瑜珈
重訓 0.25小時
喝水量:
中（約1000cc)
今天的心情:
今天午餐是老闆請客，沒花錢
點心是公司請客，沒花錢
中午吃超飽，下午還是克制不住吃了下午茶= =
想先從戒掉零食開始 看來還是需要意志力
明明就很飽硬要拿餅乾糖果
明天開始是9月，即將開始忙碌，覺得擔心
好多天沒大大，吃中藥變沒效了？！
為什麼最近運動總是覺得渾身笨重？！
肚子的肥油到底該怎麼消啦？！
煩餒