第幾天了\(‵▽′)>:Day1297 2016/09/05
wake up 04:00
sleep 23:45
04:10 香蕉
07:00 藍莓貝果半個,水煮蝦,燙A菜,秋葵,紅蘿蔔,無糖豆漿+蛋白粉1匙
11:30 香蕉
12:10 雜糧飯(生重50g),咖哩炒時蔬雞肉
15:50 無調味堅果20g
17:10 藍莓貝果,水煮蛋,秋葵
21:20 無糖豆漿220cc,萵苣,藍莓,紅黃椒,葡萄10顆,希臘優格85g
運動:河濱路跑15k/93m @04:30
跑步機5k/33m20s @18:30
喝水量:3800cc
今天的心情:
回辦公室上班的第一天
快被煩死啦~~~
然後自己的工作沒做多少
都在處理別人的事情T.T
還要再搞三星期
好想翻桌