第幾天了\(‵▽′)>:Day1302 2016/09/10
wake up 05:00
sleep 23:30
06:05 多穀物餐包1個,豆漿latte,希臘優格拌水煮蝦,雞胸,萵苣,紅黃椒藍莓,葡萄
11:00 蘋果
12:00 蒸地瓜,燙高麗菜,莧菜,洋蔥,菇
15:50 無調味堅果,Dove黑巧克力
16:50 多穀物餐包,水煮蛋,latte
19:20 豆漿燕麥,哇沙米御飯糰
21:00 小熊餅乾,奕順軒金桔蛋糕一個
運動:no
喝水量:3300cc
今天的心情:
補班日
辦公室人少少
可以不要爆食在晚上嗎?