第十天
早餐:生菜盤。
蘿美生菜
昨天的炒雞肉洋蔥玉米紅蘿蔔
西洋芹
雪白菇
早午中場：一塊土鳳梨酥
午餐:菜瓜一碗
地瓜葉
四口黑米飯
魚肉
下午茶：一塊西瓜
一顆小蘋果
晚餐:運動之後，吃了
一塊布利起司(好好吃!!!)
冬瓜排骨湯一大碗
菜瓜+三口黑米飯+一點點魚肉
兩根咖啡蛋捲
運動:跟蕊杯卡一起做15分鐘
35分鐘3.7KM
喝水量:沒算XD 很多水跟很多茶
今天心情蠻不錯，雖然我開始覺得我是不是一輩子都要這麼胖了，因為管不住嘴巴QQ
今天調整了跑步姿勢，比較喘，所以跑一跑又停下來的次數多了很多，
沒有繞到水圳附近，就稍微更專心地跑。
有感受到腳出力的方式不一樣，
希望這姿勢可以好一點不要讓我一直擔心膝蓋會不會爆掉QQ
速度上面還有姿勢的調整就還要再多做一點功課
希望接下來可以順順跑多一點
跑完回家嗑了布利起司，好好吃整個我的菜!!!不過嗑一小塊20~25g大概15~16元
是貴還是便宜我沒概念T口T 跟一起買的莫茲瑞拉比是貴一點
有點想睡
但老姊給我影片裡面有我想看的假會徵信社 好想看完再睡喔....