第幾天了\(‵▽′)>:212
早餐:蒸大蕃薯400?
巧克力餅乾130
低卡運動飲料50
午餐:青蔥肉鬆捲，點心麵偉恩咖，菜850
點心麵葡萄乾200
晚餐:飯，苦瓜滷肉，洋蔥蛋，豆干750
2380
運動:
路跑12.5k 1:20:39
騎ubike 5.4k三趟共16k
喝水量:
今天的心情:
路跑完排體育局的免費inbody檢測
排好久
一早出現歷史低點的，55.8kg
應該是20年來最低的體重
肌肉量標準，體脂率竟然15.1 我的媽媽啊，這中間一定有什麼誤會
15.1？腹肌都該出現了吧，但我只有小腹
不過還是有開心
我絕對是練武的奇才