第幾天了\(‵▽′)>:Day1321 2016/09/29
wake up 05:35
sleep 00:00
06:00 希臘優格拌百香果,藍莓
07:40 mos煙燻牛肉三明治,熱黑咖啡
12:00 合菜(白飯半碗)
18:40 香蕉,煎肉鯽魚,炒南瓜,蒸蛋,炒芥菜,燙秋葵,炒絲瓜,A菜
50嵐中杯葡萄柚綠茶無糖去冰
20:40 蘋果3片,葡萄5顆,蔓越莓蛋糕捲(小)
運動:PT1hr(Boxing)+ 跑步機4k/25m @16:00
喝水量:3100cc
今天的心情:
當講師好累阿
雖然鐘點費還不錯
但還是覺得好累orz
全身硬梆梆
星期六怎麼比賽啦