早餐:南瓜，白煮蛋，嫩薑，蘋果香草優格，1/2玉米濃湯，孔雀餅乾1
午餐:1.5藜麥飯，肉未茄子，魯蛋，楓糖核桃
點心：雞湯，楓糖核桃
晚餐:丐幫魯味，ashshi
運動:游泳1h，走路30m
今天的心情:好飽好飽