早餐:南瓜，白煮蛋，烤肉，蘋果亞麻籽
午餐:墨西哥起士薄餅，玉米濃湯，冬瓜茶
點心：玉米熱狗面包，日月潭紅茶
晚餐:1/3香菇油飯，荷包蛋2
運動:有氧30m
今天的心情:討論台南行